更年期に入ると、これまでとは違う体や心の変化に戸惑うことがあります。
疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、急に暑く感じたり。以前は気にならなかったことが、少しずつ気になり始めることもありますよね。
このカテゴリでは、更年期にまつわる悩みや体調の変化について、私自身の体験も交えながら記録しています。
iHerbで購入したサプリメントやセルフケア用品のレビューをはじめ、睡眠、ストレスケア、体重管理、スキンケアなど、更年期世代が気になるテーマを幅広くまとめています。
更年期を「がんばって乗り越えるもの」ではなく、自分の体と向き合いながら心地よく暮らすためのヒントとして読んでいただけたらうれしいです。
