ストレスケア

毎日を過ごしていると、気づかないうちに疲れやストレスを抱えてしまうことがあります。

このカテゴリでは、ストレスとの付き合い方やリラックス習慣、睡眠環境づくり、iHerbで購入したサプリやハーブティーなどについてまとめています。

がんばりすぎないことを大切にしながら、心とからだが少しラクになる方法を探していくカテゴリです。

ストレスケア

【育休明けのストレス】喉がギューッとなる毎日を、iHerbのBachレスキュー・パスティルが救ってくれた話

生活のリズムが大きく変わった頃。「このくらい大丈夫」と思っていたけれど、身体は正直でした。わたしの喉の奥を突然ギューッとつまんでくる、あの得体の知れない感覚。 病院に行くほどではないけれど、仕事に集中できないあの不快感。 そして、続けざまの咳き込み。今回は、そんなわたしをそっと助けてくれたBach（...
2026.04.16
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