痩せにくさ

「以前より体重が落ちにくくなった気がする」「食事に気をつけているのに変化がない」

そんな　痩せにくさ　の悩みに関する記事をまとめています。

わたし自身が試してきたサプリメントや健康習慣、食事の工夫、からだ実験室の記録などを通して、無理なく続けられる方法を探しています。

ダイエットだけではなく、年齢とともに変化する体との付き合い方についても発信しています。